生活百科shbk365.com
百科首页
处世之道 瘦身秘笈 法律常识 装修知识 咖啡饮品 茶叶知识 急救手册 摄影知识 理财宝典 礼仪常识 爱车一族 玩家宝典 百科测试
百科首页
   
局部瘦身 脸部| 臂部| 腰部| 腹部| 臀部| 腿部 运动瘦身 瑜伽瘦身| 普拉提 |运动方法 中医瘦身 按摩| 埋线| 针灸| 脐疗
瘦身食谱 主食瘦身|推荐食谱|茶饮瘦身|水果瘦身  手术瘦身 手术常识|肠胃减肥|抽脂塑形 药物瘦身 减肥药| 减肥茶| 瘦身霜
  健康瘦身 吃出窈窕 白领瘦身 产后瘦身 男士瘦身 儿童减肥  
瘦身食谱 运动瘦身 手术瘦身 中医瘦身 药物瘦身 局部减肥
    脸部减肥 脸部减肥   臂部减肥 臂部减肥   腰部减肥 腰部减肥   腹部减肥 腹部减肥   臀部减肥 臀部减肥   腿部减肥 腿部减肥
脸部减肥 臂部减肥 腰部减肥 腹部减肥 臀部减肥 腿部减肥
 
局部瘦身
     
小知识:腹部按摩减肥法

  这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

 
   
 
  [一周按摩二次 大脸速变小脸] [吃对食物就可以瘦腿]
  [简单5招炮制T台“模特腿”] [一个汤匙:拯救浮肿大饼脸]
瘦身
 
  [轻松简单吃出浑圆翘臀]  [翘臀紧实臀部 骑单车最好]
  [慢运动 给后腰赘肉做大扫除]  [锻炼肠部,消除小肚腩]
 
  [矿泉水瓶瘦臂收腹] [仰卧起坐的讲究]
  [饭后按摩小腹能瘦身[消除腹部赘肉从不良习惯开始]
 
最新话题
 
快步运动
  没有规律运动习惯的朋友,可以先从生活型态的体能运动做起,包括步行、快走、园艺、蹓狗、洗车、费力的家事等,都可运动到两脚,以及全身的大肌肉群,能达到预防慢性疾病,维持健康的效果。

  步行是生活型态体能活动中,最基本、最简易、最不受外在因素限制与干扰的项目,大家可依据自己的体能状态,以每分钟120步左右的速度步行,让心跳到达每分钟120跳左右,也就是微喘但仍可
与人交谈的程度。利用一天当中3至10分钟的空档,或抽出半小时以上的时间快走,每天累积至少5千步以上,2至3个月后,就可看出明显成效,并且提升心肺耐力。
快走减肥
脸部减肥 脸部减肥 >>更多
 
臂部减肥 臂部减肥 >>更多
 
腰部减肥 腰部减肥 >>更多
 
腹部减肥 腹部减肥 >>更多
 
臀部减肥 臀部减肥 >>更多
 
腿部减肥 腿部减肥 >>更多
 
 相关文章链接
链接
水中健身减肥效果提高6倍
链接
整形手术:危险知多少?
链接
六种花草茶超级养生
链接
什么是绿茶减肥产品?
链接
能减肥的自我推拿方法
链接
5种散步法 散出优美好身材
链接
抽脂术应注意的问题有哪些?
链接
奇效玫瑰蜜枣瘦身茶
链接
3款减肥茶让你轻松瘦身
链接
针灸减肥其实不太痛
链接
普拉提的基本功训练
链接
吸脂减肥适合的季节
链接
局部瘦身最适合的水果
链接
常见减肥药的用法
链接
压压耳朵减减肥
链接
普拉提练就动人身段
链接

吸脂术后的疑虑

链接
冬季最养生最减肥的美味汤
链接
吃胖的人,才能用减肥药
链接
气功减肥好吗?
链接
8式瑜伽让你苗条修长
链接
如何判断术后是否反弹?
链接
女孩这样吃芹菜瘦身又美白
链接
看明星都在用哪些瘦身霜?
链接
中药减肥的具体方法与原则
链接
瑜伽新体验 平坦性感美腹
链接
哪个部位抽脂效果最好
链接
永远不会发胖的早餐对策
链接
瘦身霜的挑选和使用
链接
常用减肥方药有哪些?

设为首页 - 广告服务 - 联系我们 - 网站声明 - 标准范文网
Copyright © 2010-2017 Shbk365.com Inc. All Rights Reserved. 生活百科 版权所有