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[瘦身食谱-推荐食谱]
使你越来越瘦的喝豆浆3法
豆浆瘦身的4大优点: 1. 降低胆固醇 使血液清澈 豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以 可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。 2. 具洗净作用 使肠道顺畅 大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
王菲最爱食谱:小巫婆瘦身汤
南方人喜欢煲汤众所周知,喜欢喝汤也是自然的事了,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,所以又被称为“巫婆汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
清脂食谱:番茄瘦身餐一周减十磅
一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。 午餐及晚餐只吃番茄...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
轻松瘦4斤:豆腐+牛奶汤
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料 豆腐200克、牛奶200毫升...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
绝对光吃不胖的食物
身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量,腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢?应当说是有的,只要你选对了食物就可以多吃不胖。...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
晚饭吃豆芽 半年瘦掉30斤
以前,总是说“减肥”,这未免太生硬,瘦身,又过于时尚,那就让我们改说“瘦瘦的”吧,一边哼着梁静茹的《瘦瘦的》,一边在写帖子,让我们这个冬天一起瘦瘦的! 我这个人吧,每到冬天就会吃很多,又懒得活动,不知道jms有没有这种感觉...[详细]
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[瘦身食谱-推荐食谱]
神奇瘦身粥 让你二周减掉18斤
先说一下这个神奇的方子: 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 (温馨提示:红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)和绿豆煮...[详细]

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