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健康果蔬汁的制作   首页>> 咖啡饮品 >> 健康果蔬汁的制作

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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
苹果荠菜香菜汁
苹果荠菜香菜汁,它是夏季补钙强骨的好选择。这是因为荠菜是含钙很高的蔬菜,也是人们喜爱的一种野菜,春夏时节的菜市场里经常可以见到它的身影。香菜也是富钙蔬菜。苹果中的含钙量也比一般水果要丰富,而且其中的维生素B6和铁还非常有助于钙质的吸收。...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
鲜榨玉米汁
时下,大小餐馆都流行喝玉米汁。其实玉米汁真的是一种很不错的饮料,甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁,其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒,人体每天需要的硒尽管很少,却是最有效的防癌元素之一。 ...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
橙子胡萝卜汁
功效:这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 营养: (1)β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。 ...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
水蜜桃汁的制作
小贴士: 水果从采摘下来维生素即开始流失,在经过长途运送的过程中维生素c的含量会更水,所以如果要补充维生素c,以本地水果强过进口水果。 ...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
黄瓜汁
做法 [1]将黄瓜洗净,去皮,切段。[2]将黄瓜段放入榨汁机里,打成汁即可,或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。利尿功效名列前茅。还能调节血压, 预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病防治也...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
番茄葡萄汁
新鲜葡萄100克,甘蓝菜75克,番茄1个,蜂蜜适量。制作:1、将葡萄洗净去皮、籽,甘蓝菜、番茄洗净切成小块。2、放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜调成饮料。...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
西红柿汁的做法
此汁色泽鲜红,酸甜适口,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C,其各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉等高2-4倍。它还含有占其总重量0.6%的各种矿物质,其中以钙、磷较多,锌、铁次之;此外,还有锰、铜、碘等重要微量元素。 ...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
蜂蜜芹菜汁
芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和维生素...[详细]
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[咖啡饮品-健康果蔬汁]
苹果汁的做法
苹果汁是最常见的营养食谱之一,新鲜的苹果汁,不单单年轻人喜欢,连婴幼儿、小孩子也喜欢。鲜榨果汁的好处就是,永远不用为它的质量担心,喝的放心,喝的更健康。那么苹果汁怎么做呢?苹果汁的做法有很多种,在这里介绍最常用的苹果汁做法,详细的...[详细]

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